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by sumipino1
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ヨガ

ヨガに興味があります。ときどきヨガ教室にも通っています。
ヨガに行った日は、体があたたかくなり、血の巡りがちょっぴりよくなっているような感じがします。
散歩や歩くときは、呼吸だけは腹式呼吸で歩きます。すると、背筋がなんとなく伸びているような気がしてきます。
Commented by totokakari at 2008-10-17 19:37 x
ゆっくりな動作でも結構な運動だと思います。
ヨガは見ていると楽なようですが、やると、きつく汗も出るでしょう。
by sumipino1 | 2008-10-15 12:29 | そのほか | Comments(1)