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by sumipino1
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カテゴリ:病気( 5 )

新聞を見ていると、一面から政府答弁で
「記憶にありません」
「覚えておりません」
なんていっている。
責任のある人たちが認知症では困るんだけど。

「あれ? どこにいったのかなぁ?」
「へんだなぁ、ここに置いたはずなんだけど」
「何をとりにきたんだっけ?」
こんなことがあるとちょっと不安になります。
そこで脳の検査をしてもらったら、
「大丈夫、ちぢんでいないよ」
と画像を見ながら医者殿にいわれ、ほっとしました。

岡田史乃さんから「篠」(すず)がおくられてきました。

認知症老女のウソに春深む

病を回避して、元気になられた由、俳句も元気で活気のあるものが読まれている。

夏祭り準備の男めしをくふ




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愛犬チグノのブログはこちらです。ぜひ見てくださいね。
「トイプードル・チグノのハッピーな(?)生活」




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by sumipino1 | 2017-07-11 22:29 | 病気 | Comments(0)
腹式呼吸ができなくて高校の音楽に先生に何度も練習させられたことを思い出します。
意識して呼吸の大切さを感じるようになったのは、つい最近のことです。
しっかりと呼吸ができるようになりたいと思うようになりました。

深く、強く、しっかりと。
そこでスポーツ吹矢という勉強会に参加しています。
はじめは6メートルの的まで矢が届きませんでした。
放物線をかいて、5メートルほどのところで落ちてしまいました。
自分でほんとうにびっくりしてしまいました。
穴があったら入りたいぐらい、恥ずかしかった。
的に当たるなんてとんでもないことでした。

何度か通ううちにピシッと的に当たり、しかも高得点になりました。
7メートルにも、ピシッ!!
何でも練習。
しっかりした肺を持ちたいと鍛えています。健康第一です。




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by sumipino1 | 2016-08-25 23:22 | 病気 | Comments(0)

めまいの体操

このところ忙しく、たいへんな日々を送っています。
せめてぐっすり眠りたいもの。
しかし、夜中にいきなり足がつり、
「あいたたた・・・」
足を天井に向けてじっとしているとおさまります。
その後に来るめまい。

おまじないと耳のマッサージでおさめますが、心配になって病院に行ってみました。
診断では「良性発作性頭位眩暈症」

「まいにち体操でめまいを起こしてください。」
といってやり方の書いてある紙をくれました。

一日四回やるように書いてありますが、時間がないので夜だけ、それも一回やるだけです。
方法は横を向いて、めまいを起こし、正面を向いてなおし、また横を向いてめまいを起こし、正面を向いてなおす。
これで耳の中の石のかけらを動かして出すのだそうです。

簡単な体操ですが、あまりいい気持ではありません。



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by sumipino1 | 2015-01-24 06:32 | 病気 | Comments(0)
子どもの時から、めまいに苦しみました。
特に小学校の頃は、しょっちゅうでした。
「ブランコ」や遊園地の「トリックハウス」「回転木馬」などクルクル回るものや、後ろに曳くものは、苦手でめまいまでいかなくても、気持ちが悪くなってしまいます。
このところ、バスが左折、右折しても何となく気持ちが悪くなっていました。

やることが山積しています。
だからめまいなんか起こしてはなりません。
ところが、朝5時、いつものように起き上がろうとしたら、回っています。
「いかん!」
と寝なおして、耳の周りをマッサージしました。
ちょっと治っているようなので、しばらく横になって、また起き上がろうとしたら、前より早く左回転していました。
また横になって、マッサージをめちゃくちゃにしてみました。

今私は病気になってはいけません。
がんばらないといけません。やることが山積しています。
めまいなんかに負けてはなりません。
めまいよ!しずまれ!

何としたこと。目を開けて起ちあがってみると、めまいはおさまっていました。
ああ、よかった。
今日もがんばれる。


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by sumipino1 | 2015-01-15 06:32 | 病気 | Comments(0)

めまいの時はマッサージ

子どもの時からめまい持ちでした。
「「脳貧血」が、また起きた」
で、しばらく横になっていることが多くありました。
職場でも何度か起きて、病院に行ったものです。
酷い時は4日入院することもありました。

この頃起こらず、忘れていました。
犬の散歩から帰って、何となく忘れていたことを思い出しました。
頭が妙に軽い、天井を見ると左に回っているような。
フラフラするような。
こんな感じがあって、汗がじんわり。
急いで薬を探して飲んで横になると本格的なめまいが始まりました。

めまいは耳の中の耳石が正常でないということを思い出し、もしかして?
と思いついて、耳の周りを自分でめちゃくちゃにマッサージをしてみました。
するとどうでしょう。めまいがおさまってくるではありませんか。

立って、朝食の支度ができ、ボランティアの仕事が1時間ほどあったので、外に出て人と会いました。
家に帰ってくると、クスリが効いてきたのか、眠気がきて、ぐっすりと寝込みました。

目が覚めてさわやか。
もしかして、めまいにはマッサージがいいのかもしれません。
血行をよくすることが大切なのではないか・・・
またおこったら、いや、毎日マッサージをしようと思いました。
何しろめまいはすべてのことができなくなってしまいますから。

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by sumipino1 | 2014-10-05 11:36 | 病気 | Comments(1)